홈타이 Can Be Fun For Anyone

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자신에게 맞는 마사지를 찾기 위해서는 다양한 형태를 경험해보고 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.

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다양한 이유로 허리(등 아래쪽)가 당기거나 아플 수 있습니다. 책상에 오래 앉아 있기, 싱크대에 기대기, 무릎을 구부리지 않고 무거운 물건 들어 올리기, 또는 고르지 않은 길에서 달리기는 허리 근육을 당기게 하는 몇 가지 동작에 포함됩니다.

만일 프라이버시가 걱정이 된다면, 마사지 받는 사람이 탈의하는 동안 방에서 나와 있고, 준비해 둔 여분의 타월이나 시트 등으로 몸을 가리게 한다. 방으로 들어갈 때에도 노크를 하여 그 사람이 준비가 되었는지 확인하자.

머리 마사지로 마무리한다. 뒤로 돌아 눕도록 부탁하여 얼굴과 머리를 스웨디시 만질 수 있도록 자세를 변경한다. 엄지 손가락을 사용하여 두피 상단을 부드럽게 마사지한다. 그리고 엄지와 검지 손가락으로 각 귀의 접힌 부분과 엽을 마사지한다. 그런 다음 손가락 끝으로 광대뼈의 윤곽을 따라 부드럽게 쓸어준다.

스트레칭으로 활동성이 높은 편이기 때문입니다. 이러한 이유로 정적이고 안정적인 마사지를 선호 하는 분들은 조금 꺼린다고 합니다.

비틀기를 한다. 마사지 받는 사람 가까이에 서서 한 손으로 반대편 엉덩이까지 닿을 수 있게 하고, 다른 한 손은 엉덩이 근처에 둔다. 부드럽게 움직이며 한 손을 본인을 향해 당기고 다른 손은 멀리 민다.

일정에 따라 마사지 타이마사지 시간을 조정하고, 필요할 때 예약을 변경하거나 취소할 수 있습니다.

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정기적인 스웨디시 마사지는 면역 시스템을 강화하고 신체의 자연적인 자체치유 능력을 향상시킬 수 있어요

간혹 스웨디시에대해 부정적인 이미지를 갖고 계신분들이있는데요. 스웨디시마사지로도 충분히 근육이완이 가능하답니다~~ 마사지를 받을 때는 훈련받은 마사지 전문가에게 의뢰하는 것이 중요하며, 마사지의 강도와 강조부분을 개인의 요구에 맞게 조정하는 것이 좋아요~~

보통 마사지를 받기 전에 원하는 세기(강도)를 확인해요. 혹시나 신체에 이상이 있는 마사지 경우라면, 미리 마사지에게 말해주는 것이 좋답니다. (디스크 등)